Namuang Wasserfälle auf Koh Samui

Wir sind an einem Nachmittag zu den Namuang Wasserfällen gefahren. Und ich kann euch den Ausflug nur empfehlen, weil es wirklich Spaß macht dort hochzuklettern und oben in das Becken vor dem Wasserfall zu springen. Der Aufstieg an sich kann komplett kostenlos sein und gegen Aufpreis kann man sich viele Aktivitäten "dazubuchen". Mit dem Offroadfahrzeug hoch- und wieder hochzufahren kostet rund 100 Baht pro Kopf - allerdings lohnt sich das meiner Meinung nach nicht wirklich, weil man gefühlt nur 2 Minuten in dem Fahrzeug hochfährt. Die Strecke kann man auch gut selbst laufen, wenn man gesunde Beine und Füße hat. Darüber hinaus kann man oben mit der Seilbahn runterfahren oder aber auch auf der Wasserrutsche runterschliddern. Dies kostet glaube ich rund 100-200 Baht. Informiert ich vorab, ob der Wasserfall ausgetrocknet ist oder nicht. Laut den Angaben vor Ort kann es schonmal vorkommen, dass in der Trockenzeit kein Wasser da ist!

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Restaurant: ViPho in Frankfurt

Das ViPho liegt in der Nähe des Eschenheimer Tors in Frankfurt, also sehr zentral gelegen. Innendrin ist es sehr modern eingerichtet - braune Töne, hübsche Lichtelemente. Mehr Bilder könnt ihr auf der Webseite vom ViPho einsehen. Draußen hingegen ist es nicht so toll eingerichtet, aber für den Sommer ist es trotzdem deutlich angenehmer. Frische Luft, ein kühles Windchen und ich bin zufrieden.

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Der Activité Steel Fitness Tracker – Testbericht

Bei der Activité Steel ist der Fitnesstracker in einer analogen Uhr integriert. So hat man quasi noch einen Zusatznutzen, von dem man profitieren kann. Die Uhr bekommt man mit einem weißen oder einem schwarzen Zifferblatt. Zudem gibt es verschiedene Armbänder unter denen man wählen kann. Ich habe mir,  ganz schlicht, das schwarze Armband ausgesucht, damit die Uhr auch zu allem passt, was ich sonst so anziehe. Auf dem Zifferblatt gibt es neben der Zeitangabe noch eine zweite Skala - dort kann man das derzeitige Aktivitätslevel in Prozent ablesen. Man stellt sein tägliches Ziel auf der dazugehörigen Smartphone-App Health Mate ein und kann dann im Laufe des Tages auf einem blick ablesen, wieviel man davon schon erreicht hat.

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Rettet die Bienen – Ein paar Tipps, wie man Bienen helfen kann

berall liest man vom Bienensterben. Und davon, dass dies auch schlimme Konsequenzen für uns hat - zum Beispiel, dass es dann schrecklicher weise keine Avocados, Erdbeeren oder Kaffee mehr geben mag. Schlimm genug, dass die Bienenvölker wegsterben und damit das ganze Ökosystem gefährdet ist, nein - dann muss man zu allem Überfluss auch noch auf sein tägliches Kaffeegetränk, den NY Strawberrycheesecake und das tägliche Avocadobrot verzichten. Merkt man was? Spaß bei Seite, die Bienen sterben und wenn diese Info allein nicht reicht, dann muss man den Leuten vor Augen halten, was sie alles in ihrem Alltag nicht mehr haben können, wenn das passiert.

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