30 Days Ab Challenge

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Nachdem ich die Squatchallenge erfolgreich gemeistert hatte, habe ich noch währenddessen mit der Bauchmuskelchallenge angefangen. In der ersten Woche lief alles nach Plan und ich bin glücklich über die Arbeit an meinem Bauch gewesen. Die Planks fallen mir am schwersten – man stützt sich zwar nur mit den Ellenbogen vom Boden ab und muss versuchen sich […]

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